据悉,在生活中一些朋友由于用眼不当,从而使得眼睛近视度变得越来越高甚至演变成高度近视。而在发现自己眼睛有高度近视情况时,就需要多注意,避免进度程度继续加深。那么,高度近视需注意什么?
1、合理用眼:
高度近视与不良的用眼习惯和遗传因素有关系,要养成良好用眼习惯,避免长期看手机或电脑等电子产品。
2、注意用眼卫生:
平时要注意用眼卫生,避免用手直接揉眼睛,以免加重症状,要保持眼部清洁以及卫生,以免引起眼部的感染。
3、定期进行眼部检查:
高度近视需定期到相关机构进行眼底检查,排除早期高度近视导致视网膜病变。
4、避免剧烈运动:
平时要做到劳逸结合,避免进行剧烈的运动,特别是跳跃运动,以免受到外界撞击,出现视网膜脱落症状。
5、紫外线照射:
平时要做好防晒措施,避免紫外线长期照射,外出时可佩戴墨镜。
另外,有高度近视的朋友还需注意合理饮食,避免吃辛辣刺激性食物,以免影响到眼睛情况。如眼睛伴有明显不适症状,需积极主动诊治。