现在近视的人群越来越小龄化了，很多家长担心孩子眼睛健康找各种预防近视的方法，近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。
近视防控通过训练视功能，配戴看近等于望远的眼镜、教育学生养成良好坐姿，增加户外活动，保障充足睡眠时间，控制手机、电脑等电子产品的使用时间等方式来控制近视发展速度。
近视防控在家的措施与方法：
1、控制看视频的时间:尽量选择屏幕大一点的电子产品，每次看电子产品都要休息几分钟，比如每半小时电脑休息5-10分钟。尽量在光线充足的环境中书写和阅读。建议饮食均衡，不挑食，不偏食，少吃甜食和含糖饮料。
2、控制距离：近视眼患者需要维持适当的阅读距离及良好的阅读习惯。要注意阅读距离不宜太近，不要在走路或在运动的交通工具内阅读，否则由于字体不稳定，容易引起调节紧张而形成近视。应鼓励儿童及青少年等多参加户外活动，多望远。
3、合理的采光：学生在户内学习时，窗户的透光面积与室内地面之比不低于1:6，另外窗外不应有高大的遮挡物。室内灯具不要过低，一般不低于1、7m，否则易产生眩光。
4、调整坐姿：书桌椅的高低设计须符合人体工程学的要求，阅读时坐姿要端正，持续时间45分钟，休息10-15分钟.