在通常情况下，高度近视可通过控制用眼距离、矫正不良姿势等方式控制度数不增长。那么，高度近视怎样控制度数不增长？
1、控制用眼距离：
长期用眼易引起眼疲劳和眼压升高，要适当休息眼睛。建议每40分钟眺望远方20分钟并控制近距离用眼时间不超过45分钟。
2、矫正不良姿势:
保持正确姿势，特别是在看书、手机、平板电脑、电脑等近距离用眼时，要保持正确阅读姿势，避免伏案久坐、低头看书等不良习惯。
3、视力保健:
注意眼部卫生，保持眼部清洁、避免摩擦眼部等行为。定期进行视力检查和眼部检查，了解自己视力变化和眼部状况。